集中力

瞑想によって過去未来ではなく、今この瞬間を生きはじめました こんちわ！！社会不適合者のあさきです 瞑想って聞くと、何か神秘的な感じがしますよね？でも実は私たちにもできるうえに、その効果は凄まじいです瞑想って、自分自身と向き合う時間を作る方法...